HIDRATACION Y ENERGIA

HIDRATACION Y ENERGIA

La utilización de distintos tipos de carbohidratos hace que, aun siendo una bebida ligeramente hipotónica una vez reconstituida (280 mOsm/kg), contenga una elevada cantidad de energía. Las bebidas ligeramente hipotónicas se absorben muy rápidamente, incluso en situaciones de máximo esfuerzo.

La hidratación es un pilar fundamental de la nutrición deportiva. Cuando practicamos deportes perdemos líquido de forma rápida, retrasándose la sensación de sed, y no siendo esta un indicador válido para evitar la deshidratación. Debido a ésto, los deportistas no deben esperar a sentir sed para beber, sino que deben planificar su hidratación considerando la duración y características del ejercicio que realizan.

Mediante la sudoración también se pierden electrolitos, como sodio, cloruro y potasio, además de algunos minerales como el magnesio, calcio, cinc y hierro y vitaminas. Estos electrolitos y sales minerales ejercen funciones muy importantes dentro del correcto funcionamiento del organismo.

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INFISPORT VITALDRINK

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La utilización de distintos tipos de carbohidratos hace que, aun siendo una bebida ligeramente hipotónica una vez reconstituida (280 mOsm/kg), contenga una elevada cantidad de energía. Las bebidas ligeramente hipotónicas se absorben muy rápidamente, incluso en situaciones de máximo esfuerzo.

VITALDRINK® contiene vitaminas, ácido cítrico, citrato, electrolitos (cloruro, sodio, magnesio, potasio) y zinc que, una vez reconstituido en agua contribuyen a:

- Mantener el equilibrio ácido-base, el nivel de resistencia en ejercicios que requieren una resistencia prolongada y ayuda a la absorción de agua.

- El magnesio, y las vitaminas C, B1, B2 y B6 contribuyen al metabolismo energético normal.

- Las vitaminas C, E y B2 y el zinc contribuyen a la protección de las células frente al daño oxidativo.

- El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos y la vitamina B1 al funcionamiento normal del corazón..

Además, el ácido cítrico y el citrato, entre otras cosas, son utilizados por el organismo para combatir la acidosis metabólica. 

También debemos tener en cuenta que la orina, durante el esfuerzo físico, sufre una gran concentración, lo cual aumenta el riesgo de nefrolitiasis. El contenido de Infisport Vitaldrink® en citrato y magnesio mantiene la solubilidad de la orina inhibiendo de esta manera la formación de cálculos renales (nefrolitiasis).

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