Nutrición Deportiva Hay 10 productos.

Subcategorías

  • RECUPERADORES

    Un recuperador es un suplemento nutricional cuyo objetivo es mejorar el proceso de recuperación después de entrenamientos y competiciones intensos, sobre todo en deportes de resistencia como ciclismo, running, trail, triatlón o ultrafondo en los que el desgaste puede llegar a ser significativo tras varias horas de esfuerzo físico prolongado.

  • HIDRATACION Y ENERGIA

    La hidratación es un pilar fundamental de la nutrición deportiva. Cuando practicamos deportes perdemos líquido de forma rápida, retrasándose la sensación de sed, y no siendo esta un indicador válido para evitar la deshidratación. Debido a ésto, los deportistas no deben esperar a sentir sed para beber, sino que deben planificar su hidratación considerando la duración y características del ejercicio que realizan.

    Mediante la sudoración también se pierden electrolitos, como sodio, cloruro y potasio, además de algunos minerales como el magnesio, calcio, cinc y hierro y vitaminas. Estos electrolitos y sales minerales ejercen funciones muy importantes dentro del correcto funcionamiento del organismo.

  • GELES

     Los geles energéticos: son una fuente de energía rápida y fácil de digerir, por eso se usan en el ciclismo, mountainbike, running. Es perfecto para cualquier deporte.

  • BARRITAS ENERGETICAS

    Las barritas energéticas: aportan energía en un alimento sólido, con ingredientes naturales y buen sabor. Se suele tomar sobre todo en ciclismo, deportes de montaña y al aire libre.

  • SUPLEMENTACIÓN

    Ningún alimento ni suplemento deportivo va a evitar que nos lesionemos si realizamos una práctica inadecuada de ejercicio físico, pero determinados suplementos van a favorecer un menor desgaste debido al estrés del ejercicio y van a reponer nutrientes, sales o vitaminas que utilizamos y perdemos cuando practicamos deporte.Una dieta equilibrada es la base de una buena salud en el ejercicio, pero a su vez el ejercicio exige una demanda extra de determinados nutrientes, vitaminas, sales, etc. que muchas veces la dieta no nos aporta.

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